Träning

Jag och mina stavar

Sådär ja. Promenerat fram och tillbaka till Kåbo med mina stavar, och det gick riktigt bra. Fick in ett bra flyt och jag tror vi är vänner nu jag och stavarna. Jag kom till Kåbo i god tid innan start så jag hann prata lite med Ullis och sen även se starten. Medan alla löpare var ute på spåret och sprang passade jag (och Kotten) på att få i mig (oss) lite lunch, vilket bestod av 2 st kokta korvar, gud så gott. Träffade även på Maria S från jobbet. Hennes kille sprang också loppet så vi stod tillsammans och hejjade på alla som tog sig i mål. Ullis kom i mål på under 45 minuter, vilken kanon-tid. Hon är verkligen i bra form nu! När jag gratulerat henne så tog jag stavarna och gick hemåt. Hamnade såklart i 2 st regn-skurar, men ändå kunde jag inte bli irriterad över detta. Det var ju rätt mysigt eftersom det inte var kallt och sen så är det ju så fint ute nu med alla höst-färger. Jag stor-njöt. Väl hemma var det bara av med alla kläder och in i torra morgon-rocken som gällde. Lite mellanmål och nu sk jag in i duschen. Värker härligt i låren, rumpan och axlarna. Har jobbat igenom kroppen bra idag!

Starten

Ullis på mål-rakan

Jag, dy-blöt efter promenaden hem

Magen med Kotten som växer

Sida 4 av 41234