Raw Motion

Det har öppnat ett nytt gym/träningslokal här i trakten. Det heter Raw Motion och det är en gammal klasskompis till Tobbe som är en av delägarna. Gymmet är crossfit liknande, men har även klassiska gymmaskiner och en lokal för grupp-pass. I onsdags hade jag förmånen att bli bjuden på ett intropass med den andre delägaren som heter Erik. Det var minst sagt utmanande. Kul och jobbigt och en inte alltför stor käftsmäll (vilket jag hade trott från början). Han visade mig alla maskiner innan han sa åt mig att värma upp i 5 minuter, för sen skulle vi köra ett litet pass. Ok, ett litet pass, det blir coolt tänkte jag. Detta ”lilla” pass blev både tungt, ansträngande och roligt! Hahaha! Jag fick dra en släde med sjukt mycket vikter på. När han frågade om det var för lätt så sa jag väl njjjjaaaaaaaaa. Så då hoppad han själv på släden tillsammans med två kettlebells och där fick jag stå och dra 130 kilo. Oh my God! Men jag klarade det. Sen var det bara buss på med burpies inklusive armhävning och hopp upp på en hög jäkla pall. Boxa på box-kudde, ”fladdra med rep” (vet inte vad det kallas), höga knän uppför trappa med vikt på axlarna, lyft med medicinboll och smasha ner i marken det hårdaste man kunde, chins (med lite hjälp från ett gummiband), armgång och klättra på deras jäkla stänger, samt situs med kast av medicinboll. Jo, jag kunde gå ut efter detta, men nog var det en utmaning för mig och min rätt så svaga kropp. Dock imponerade jag på mig själv då det visade sig att jag faktiskt kunde göra 10 RIKTIGA armhävningar. Ni ser vad mycket man kan göra när någon står med piskan bredvid. Skulle jag aldrig pusha mig själv till att göra om jag tränade själv!

Foto 2015-10-29 20 12 49

Lämna ett svar